野菜不足の改善にニンジンジュースを飲んでいます。

ドイツの長い冬に、野菜不足を感じていたので
最近、野菜ジュースを飲んでいます。

家族みんなのジュースを作るので、週末に安い果物を大量に買います。
近所で毎週末、フリーマーケットと一緒に、果物を売っているので
とっても助かります。

リンゴを５キロ・オレンジを２キロ・ニンジンはスーパーで
２キロほど買っています。

これで、家族３人が、ほぼ毎日グラスに１杯飲めます。
これを飲むようになって、娘も快便。

幼稚園で風邪が流行っても、風邪を引くことなく
とても元気です。

生野菜でしか取れない「酵素」を取るのも目的の一つ。
ダイエットや美容効果もあるそうなので、両方の効果を
期待しながら毎日せっせとジュースを作っています。

何といっても、一度飲むとこの新鮮な野菜ジュース
私は、大好きで毎日飲みたくなりました。

長い冬に、生野菜もたくさん食べれないので
これは手っ取り早く栄養も取れて止められません＾＾

>>　我が家で使っているジューサーについてはこら！